ไอเดียการกินน้ำลำไยเพื่อสุขภาพ 

น้ำลำไยเครื่องดื่มมากประโยชน์ที่นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังช่วยคลายร้อนได้อีก เริ่มจากน้ำลำไยมาล้างน้ำให้สะอาดเอาเปลือกออกให้หมดจากนั้นต้มน้ำให้เดือด ใส่ลำไยลงไปต้มด้วยไฟปานกลางประมาณ 10 นาที เติมน้ำตาลลงไปตามชอบ ตั้งพักไว้จนอุ่นก็ตักใส่แก้วพร้อมเสริฟได้ทันทีหรือจะเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดื่มแบบเย็นๆก็ได้เหมือนกัน

  • แมลงภู่หลงสวน เป็นอีกหนึ่งเมนูสุดอาร่อยจากลำไยที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์อย่างครบครันวิธีทำให้นำกะทิและเครื่องพริกแกงเผ็ดใส่ลงไปผัดในกระทะด้วยไฟปานกลาง เมื่อมีกลิ่นหอมให้ใส่หอยแมลงถู่และสัปปะรดหั่นเป็นชิ้นลงไปผัด พอสับปะรดสุกก็ใส่เงาะและลำไย ตามลง ไป จากนั้นก็เติมเกลือและน้ำตาลตามชอบเมื่อแกงได้ที่แล้วก็ใส่ใบโหระพาและก็พริกแกงแดง ปิดไฟพร้อมเสริฟคู่กับข้าวร้อนๆได้ทัน 
  • วุ้นน้ำลำไย อีกหนึ่งเมนูของหวานที่ทั้งอาร่อยและเย็นสดชื่น เหมาะกับการนำมากินเป็นของว่างเพื่อคลายร้อนที่สุดโดยเมนูนี้ก็ทำได้ไม่ยากเช่น เพียงนำลำไยอบแห้งและน้ำเปล่าใส่หม้อตั้งไฟ รอจนกระทั่งน้ำเดือดก็ใส่น้ำตาลตามลงไป จากนั้นให้นำผงวุ้นที่แช่น้ำไว้ลงในหม้อคนจงผงวุ้นละลายปิดไฟแล้วตั้งพักไว้ให้คลายความร้อนลง เมื่อความร้อนลดลงแล้วก็ใส่ลงในแม่พิมพ์ที่เตรียมไว้นำไปแช่ตู้เย็นจนวุ้นแข็งตัวก็นำมากินได้  
  • วุ้นลำไยปีโป้ เป็นเมนูสำหรับหนูเลยก็ว่าได้และก็ทำได้ง่ายเหมาะแก่สำหรับเป็นของหวานกินเล่นสำหรับเด็กๆเริ่มจาการที่เรานั้นแกะลำไยออกจากเมล็ดแล้วก็เอาปีโป้นั้นออกกจากแก้วแล้วคราวนี้เราก็เอไปเข้าไมโครเวฟให้ปีโป้นั้นละลายเป็นเวลา30นาที จากนั้นเราต้องเอาลำไยที่เรานั้นแกะเสร็จแล้วรีบเทปีโป้ที่ละลายเป็นน้ำแล้วใส่กลับเหมือนเดิมเพราะว่าปีโป้นั้นจะกลับมาเป็นตัวเหมือนเดิมดังนั้นเราควรที่จะรีบทำและก็รีบเทจากนั้นเราก็เอาไปแช่เย็นเพื่อที่จะเมนูนี้อาร่อยยิ่งขึ้นเมนูนี้จะช่วยให้หนูๆนั้นชอบและที่หนูๆนั้นไม่ชอบที่จะกินผลไม้นั้นก็กินได้ง่ายยิ่งขึ้น
  • บัวลอยชาโคใส่ลำไย บัวลอยชาโคใส่ลำไยที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบครันและครบถ้วนแถมยังใช้ส่วนผสมนั้นไม่กี่อย่างโดยที่เมนูก็ทำเหมือนกับบัวลอยตามปกติ แต่ใส่ผงชาโคลงไปผสมกับแป้งตามด้วยบัวลอย จากนั้นก็ปั้นเป็นลูกบัวลอยแล้วก็ต้มจนสุก ขั้นตอนต่อไปให้นำน้ำกะทิที่เตรียมไว้มาใส่หม้อตั้งไฟตามด้วยใส่ลำไย  เกลือ  และน้ำตาล  เมื่อตั้งไฟจนกะทิเริ่มอุ่นก็ตักใส่บัวลอยพร้อมเสริฟได้ทันที

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

อ่อนเพลียหรือขี้เกียจ เราจะรู้ได้อย่างไร

ถ้าคุณมีลักษณะอาการอ่อนแรงเป็นช่วงช่วงหรือมักจะชอบอ่อนล้าเป็นระยะๆกระทั่งเริ่มจะสงสัยตนเองอยู่หน่อยหน่อยแล้วละว่าความอ่อนแรง เมื่อยล้าง่าย ไม่มีซึ่งเรี่ยวแรงอยากจะทำอะไรมันเป็นเพราะว่าเรากำลังขี้เกียจอยู่ หรือว่าตอนนี้เรากำลังมีปัญหาเกี่ยวกับระบบภายในร่างกายกันแน่ หรือว่าอันที่จริงเรากำลังเป็นโรคอะไรสักอย่างที่เรายังไม่รู้ตัว ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับความอ่อนล้าที่เกิดจากความเพลียและความขี้เกียจ ว่าทั้งสองอย่างมีความแตกต่างกันอย่างไร

         เราสามารถมีวิธีตรวจสอบร่างกายของเราได้ง่ายง่าย เพียงแค่การสังเกตตัวเองว่าเรารู้สึกเพลีย และเหนื่อยง่ายบ่อยมากน้อยแค่ไหน เช่น เรารู้สึกว่าไม่มีเรี่ยวแรงทุกวันเลยหรือไม่ หรือเป็นแค่บางครั้งพอได้พักผ่อนเพียงพอก็สามารถกลับมาทำงานได้เหมือนเดิม และเราก็ยังสามารถที่จะทำอะไรต่ออะไรได้อยู่เพียงแค่รู้สึกว่ามันเหนื่อยแค่นั้นหรือไม่ และเรายังสามารถมีความสุขอยู่หรือเปล่าในการใช้ชีวิตประจำวันทุกวันนี้ หากว่ายังมีความสุขปกติดี เพียงแต่รู้สึกแค่อ่อนเพลีย นั่นแสดงว่าร่างกายของเรากำลังต้องการ การพักผ่อน เราอาจจะมีการโหมทำงานหนักมากเกินไปแค่นั้นเอง

แต่ถ้าหากบางคนที่มันรู้สึกว่าอ่อนล้า หมดทั้งแรงกายและแรงใจ รู้สึกเพลียไม่มีแรงตลอดระยะเวลา เป็นอย่างงี้มาสักระยะแล้ว อาจจะเกิดมาจากความไม่สบายใจ และบวกกับการไม่สบายกายร่วมกัน จึงทำให้มีความสะสมของความเครียดเอาไว้ในร่างกายเยอะ ทำให้ร่างกายค่อยค่อยแสดงอาการออกมาทีละน้อย ในการที่จะหมดแรงใจแรงกายในการทำอะไร ซึ่งส่วนมากอาการมักจะเริ่มรู้สึก

รู้สึกหดหู่ใจไม่อยากที่จะทำอะไรและมีความ เครียดกระทั่งนอนไม่หลับ จึงทำให้รู้สึกเหมือนว่านอนพักผ่อนไม่เพียงพออยู่เสมอซึ่งบางคนก็สามารถนอนหลับในช่วงกลางคืนได้แต่พอตอนกลางวันก็ยังอยากที่จะนอนต่อไปอีก บางคนมักจะมีอาการไม่อยากอาหารร่วมด้วย แต่บางรายก็มีความรู้สึกอยากกินอะไรอยู่ตลอดเวลาเหมือนกัน

จะว่าไปอาการอ่อนแรงก็น่าห่วงอยู่ไม่น้อย เพราะว่ากระทบกับสุขภาพกายและก็สุขภาพก็เกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจเข้าอย่างจัง และปัญหาความอ่อนแรงทั้งกายและใจของคุณนี่เองจะส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของคุณไม่ว่าจะเป็นการทำงาน หรือแม้แต่ความประติสัมพันธ์กับคนรอบตัวของคุณก็จะแย่ลงตามไปด้วย เพราะคุณจะไม่อยากคุยกับใคร และไม่อยากทำอะไรเลย

ซึ่งอาการนี้ถือว่าเริ่มมีอาการร้ายแรงไม่เป็นผลดีต่อการดำเนินชีวิตหากไม่สามารถปรับตัวเองได้ ควรจะไปปรึกษาแพทย์

 

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

มาทำให้ร่างกายแข็งแรงเพื่อต่อสู้กับเชื้อไวรัส โควิด-19 กันเถอะ

     เชื้อโรคมักจะแพ้ทางคนที่มีร่างกายแข็งแรงมันจะไม่สามารถมาทำอันตรายเราได้มากเท่ากับคนที่มีร่างกายอ่อนแอซึ่งถึงแม้บางคนอาจจะป่วยโรคชนิดเดียวกันแต่เราก็จะเห็นว่าหากคนไหนร่างกายแข็งแรงมากกว่าคนนั้นก็จะรักษาหายได้เร็วกว่าและสำหรับใครที่ร่างกายอ่อนแอเจ็บป่วยไข้อยู่ก็จะส่งผลให้เชื้อโรคนั้นทำลายระบบภายในร่างกายซึ่งอาจจะรักษาแล้วนานหาย

หรือบางคนอาจจะถึงกับต้องแอดมิดเลยก็ได้ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการดูแลตัวเองให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงเพื่อที่เราจะได้ต่อสู้กับเชื้อโรคได้ทุกชนิดโดยเฉพาะในช่วงนี้ที่เราจำเป็นต้องต่อสู้อย่างยิ่งก็คือเชื้อไวรัสโควิด-19 มันเป็นบ้าเราควรทำอย่างไรได้บ้างที่จะทำให้ตนเองแข็งแรงและห่างไกลจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19

      ข้อมูลพื้นฐานสำหรับการที่ทำให้ตัวเองแข็งแรงไม่เจ็บป่วยได้ง่ายนั้นก็มักจะเกิดจากการที่เราต้องดูแลตัวเองให้ดีด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ  ไม่เครียดจนเกินไป  และงดเครื่องดื่มที่เป็นเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์นี่คือเป็นปัจจัยพื้นฐาน ที่จะสามารถต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บได้ทุกชนิดอยู่แล้วถึงแม้จะไม่ใช่การต่อสู้กับเชื้อไวรัสโควิด-19

ปัจจัยเหล่านี้เราก็จำเป็นที่จะต้องมีการดูแลตนเองอยู่เสมอเพื่อให้เราห่างไกลจากโรคชนิดอื่นๆด้วยแต่การที่เราจะร่างกายแข็งแรงนั้นไม่ใช่เพียงแค่ 3 เรื่องนี้เท่านั้นที่จะต้องดูแลบางคนทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์หรือมีสารอาหารพวกวิตามินและแร่ธาตุที่ไม่เพียงพอกับร่างกายต้องการก็จะทำให้การสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรานั้นไ

ม่มีประสิทธิภาพหรืออาจจะส่งผลให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายลดน้อยลงเลยก็ได้ดังนั้นการกินอาหารที่มีแร่ธาตุและวิตามินที่เหมาะสมกับร่างกายและเพียงพอต่อร่างกายต้องการจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในตอนนี้ที่ควรจะทำไม่ว่าจะเป็นการกินผัก   การกินผลไม้   หรือแม้แต่การกินเนื้อสัตว์ต่างๆก็ตามรวมถึงเราควรจะงดน้ำตาลขนมหวานเพราะเพราะขนมหวานเหล่านี้นอกจากจะทำให้เราฟันผุ   อ้วนง่ายแล้วยังส่งผลให้เราเจ็บป่วยได้ง่ายและที่สำคัญติดเชื้อโรคได้ง่ายอีกด้วยโดยเฉพาะเชื้อไวรัสโควิด-19จะมีผลกระทบอย่างมากกับคนที่เป็นโรคเบาหวาน

ดังนั้นช่วงนี้หากเราสามารถที่จะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายและไม่เป็นอาหารที่จัดมากเกินไปก็จะส่งผลให้ร่างกายของเราแข็งแรงสามารถที่จะต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บได้ไม่ว่าจะเป็นโรคอะไรก็ตามรวมถึงเชื้อไวรัสที่กำลังฆ่าชีวิตผู้คนอยู่ในขณะนี้ก็ตาม นอกจากเรื่องกินแล้วการออกกำลังกายก็จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายเราแข็งแรงอีกด้วย

 

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส

การถูกสังคมนั้นรังเกียจ( โรคเอดส์ ) 

ได้มีผู้ที่เชี่ยวชาญรายหนึ่งนั้นได้สำรวจไว้ว่าคนที่เป็นผู้ป่วยโรคเอดส์นั้นจะได้รับการบำบัดเพราะว่าพวกเขาเหล่านี้นั้นล้วนที่จะต้องถูกสังคมนั้นรังเกียจว่าเป็นโรคติดต่อและการที่เขาจะใช้ชีวิตประจำวันนั้นก็ต้องกลายเป็นคนที่ต้องสร้างกรอบเอาไว้เพราะว่าการที่เราออกไปข้างนอกนั้นแล้วถูกคนที่ไม่ยอมรับรังเกียจแม้แต่การที่เราต้องเดินสวนกัน  

   เพราะว่ายังมีคนอีกนับล้านคนที่ต้องมาเสียชีวิตเพราะว่าการติดเชื้อจากการที่ไม่ยอมใส่ถุงยาง  หรือว่ารู้ตัวว่าตัวเองเป็นโรคติดต่อและก็แพร่เชื้อให้คนที่ไม่รู้เรื่องดังนั้นการที่เราจะมีเพศสัมพันธ์นั้นเราก็ควรที่จะใส่ถุงยางตลอดและทุกครั้งที่เพศสัมพันธ์เพราะว่ารไม่รู้ว่าคนที่เราร่วนนอนนั้นเขาเป็นโรคเอดส์หรือเปล่า  

     และได้มีการสำรวจคนทั่วโลกมาแล้วว่ายังมีประชากรจำนวนมากหรือว่าทั่วโลกนั้นที่ยังใช้เข็มร่วมกันเพื่อที่จะเสพยาหรือว่าฉีดยาเสพติดโดยที่ใช้เข็มร่วมกัน  และก็เป็นการค้าประเวณีเพราะว่าคนกลุ่มเหล่านี้นั้นเป็นกลุ่มที่หน้ากลัว มากที่สุด เพราะว่าเป็นกลุ่มที่สามารถที่จะแพร่เชื้อได้ง่าย  และอีกกลุ่มนั้นก็คือ  ชายรักชายหรือว่าการมีเพศสัมพันธ์ในกลุ่มเดียวกัน  หรือว่าผู้ต้องขัง  และผู้ที่นอนของกลุ่มเหล่านี้นั้นเสี่ยงต่อการที่จะติดโรคเอดส์นั้นได้ง่าย  

     ทางศาสตราจารย์นั้นได้กล่าวไว้ว่าการที่เราจะแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับเรื่องโรคเอดส์นั้นเราต้องแก้ไขเรื่องปากท้องก่อน  การที่เราแก้ไขเรื่องเอดส์แต่ว่าไม่ได้แก้ไขเรื่องปากท้องก็เท่านั้นดังนั้นการที่เราจะแก้ไขเรื่องต้องแก้ไขเรื่องปากท้อง  

และทางศาสตราจารย์ ได้บอกว่าเมื่อก่อนนั้นการที่เราถูกรังเกียจจากสังคมก็เพราะว่ายังไม่ยาที่จะสามารถที่ช่วยรักษาโรคนี้นั้นได้จึงต้องกลายมาเป็นที่รังเกียจของคนทั่วไป  แต่ว่าเดี่ยวนี้นั้นได้มียารักษาหรือว่าเป็นยาที่ต้านไวรัสเอาไว้ไม่ให้รุกรามเมื่อเรานั้นกินตลอดและกินทุกวัน  เพื่อที่จะกดไม่ให้เชื้อนั้นแพร่กระจาย  จนทำให้คนที่เป็นโรคนี้นั้นสามารถที่จะอยู่ร่วมกับคนอื่นได้  ถ้าเราเปรียบเทียบกันแล้วนั้นก็ดีกว่าเมื่อก่อนและทางศาสตราจารย์ ได้พูดทิ้งท้ายเอาไว้ว่าขอให้มีวัคซีนที่สามารถที่จะฆ่าเชื้อโรคเอดส์นั้นให้ได้ทีเพราะว่าคนที่เป็นโณคนี้นั้นจะได้หาย  และก็ไม่ถูกคนนั้นรังเกียจโรคนี้อีก  

            แต่ไม่ว่าอย่างไรนั้นการที่เรารู้จักที่จะป้องกันโรคนี้นั้นได้คือการที่เราต้องสวมถุงยางตลอดและทุกครั้งการที่เรามีเพศสัมพันธ์เพราะว่าเป็นวิธีในการที่เราสามารถที่จะป้องกันได้  

 

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

ออกกำลังกายสำหรับคนมีเวลาน้อย

การออกกำลังกายนั้นในบางครั้งก็ช่างเป็นสิ่งที่ดูเหมือนยุ่งยากเสียเหลือเกิน และเหตุผลส่วนใหญ่ของคนเรานั้นมักจะบอกว่าไม่มีเวลาในการออกกำลังกายนั่นเอง ซึ่งจริงๆแล้วนั้นการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้เวลาเยอะมากมายแต่จะเป็นกิจกรรมที่เน้นการใช้พลังงานในส่วนที่เป็นไขมันเรานั้นเอาเข้าสู่ร่างกาย

โดยการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายนั่นเองและทำไมคนส่วนใหญ่ถึงชอบพูดว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายทั้งๆที่การออกกำลังกายนั้นสามารถมใช้เวลาเพียงช่วงสั้นๆได้ แต่จะมีการเน้นในการออกกำลังกายที่ถูกต้องมากกว่าการใช้เวลาในการออกกำลังกายที่เยอะนั่นเอง จากเหตุผลที่คนส่วนใหญ่มักอ้างว่าไม่มีเวลานั้นอาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องในเรื่องเวลาเพราะคนเราในสมัยนี้นั้นต้องออกไปทำงานแต่เช้าและกว่าจะกลับก็เย็นนั่นเอง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราสามารถที่จะออกกำลังกายง่ายได้มากมายหลากหลายวิธี

การออกกำลังกายนั้นต้องพิจารณาก่อว่า เรานั้นไม่มีเวลาหรือเราไม่อยากออกกำลังกายกันแน่ ถ้าบอกว่าเรานั้นไม่อยากออกกำลังกายทุกอย่างก็จบ แต่สำหรับคนมีเวลาน้อยแต่อยากที่จะออกกำลังกายนั้นสามารทำได้โดยวิธีง่ายๆ เริ่มจากการวิ่งในช่วงเช้าไม่ว่าจะเป็นวิ่งลู่หรือการวิ่งในหมู่บ้านเป็นต้น ก็สามารถวิ่งอย่างน้อยวันละ 30-40นาทีอาจจะเป็นการเดินสลับวิ่งก็ได้ และการวิ่งในช่วงเย็น หรืออาจจะเลือกแค่ชาวงใดช่วงหนึ่งก็ได้เพียงแค่การวิ่งวันละ30-40นาทีนั้นก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแล้วเพียงแค่นี้ร่างกายของคุณก็จะแข็งแรงขึ้นและยังสามารถช่วยในเรื่องการลดความอ้วนได้ดีอีกด้วย

สำหรับคนที่มีเวลาน้อยและไม่อยากออกไปนอกบ้านหรือไปวิ่ง ก็สามารถที่จะกระโดดเชือกได้ เป็นการออกำลังกายที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างดีมากๆเลยทีเดียวโดยการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกนั้นควรทำอย่างน้อยวันละ30-40 นาทีเช่นกัน เพราะช่วงระยะเวลานี้นั้นจะเป็นช่วงที่มีการดึงเอาพลังงานจากไขมันมาใช้นั่นเอง และอาจจะทำในช่วงเช้าหรือช่วงเย็นก็ได้ และยิ่งถ้าทำได้ทั้งสองช่องเวลาจะดีมากๆ แต่การกระโดดเชือกนั้นก็อาจจะต้องระวังในเรื่องการกระโดดและการกระโดดเชือกก็อาจจะไม่เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะนั่นเอง ดังนั้นแล้วสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวมากก็อาจจะหันไปเดินหรือวิ่งเบาๆแทนจะดีกว่า

หลังจากที่สละเวลาเพียง30-40นาทีต่อวันนั้นรับรองว่าคุณจะได้เห็นผลลัพธ์ที่ดีโดยจะได้ทั้งสุขภาพที่ดีและแข็งแรงแถมยังเป็นการช่วยลดความอ้วนไปในตัวอีกด้วย เห็นไหมว่าการออกกำลังกายนั้นไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเยอะเลย

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

การพอกหน้าด้วยดินสอผอง

ใครอยากมีผิวหน้าที่สวยและเนียนนุ่มนั้นก็หันมาลองใช้ของธรรมชาติอย่างดินสอพองนั้นเพราะคุณนั้นจะรู้ว่าดินสอพองนั้นนั้นมีคุณสมบัตรที่ดีอย่างมาก ไม่ใช่แค่ว่าเนียนใส ยังช่วยให้รักษาสิวที่หน้านั้นให้ยุบลงได้ง่ายอย่างมากและปลอดภัย  อีกอย่างนั้นราคาไม่แพงและสามารถทำได้บ่อยอย่างมากส่วนใครที่อยากมีผิวสวยและไม่จำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงหน้าและผิวและวันนี้เราเอามาให้อ่านเอาไปลองทำกัน ทั้งหมดสามสูตรที่มีดินสอพองมาฝากไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 

สูตรผิวหน้ากระจ่างใส  ซึ่งสูตรนี้เป็นสูตรที่ทำให้หน้าใสและยังช่วยให้ผิวหน้านั้นกระจ่างใสบวกกับช่วยลดความหมองคล้ำได้อย่างชัดเจนและยังสามารถช่วยลดจุดด่างดำบนใบหน้า รวมถึงรอยดำจากรอยแดงที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย แต่อันนี้ต้องบอกด้วยว่าสูตรนี้ไม่เหมาะกับคนที่ผิวบอบางอย่างมากอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ได้ง่ายนั่นเอง

ส่วนผสม   ดินสอพอง  +  น้ำมะนาว  

วิธีทำ   นำดินสอพองมาประมาณสักสองสามเมล็ด นั้นมาบดกันให้ละเอียดหรือว่าจากนั้นเราเอาน้ำมะนาวนั้นมาผสมเล็กน้อย หรือว่าเรานั้นจะเอาดินสอพองมาสองสามเมล็ดจากนั้นเอาน้ำมะนาว ( เอามะนาวลูกหรือว่ามะนาวสด )บีบใส่เมล็ดดินสอพองจากนั้นเราก็เอามาทาหรือว่าบีบแค่พอเหลวไม่ใช่เอาน้ำใสๆ แล้วเป็นเนื้อครีม  จากนั้นเราทาไว้ที่บนใบหน้าแล้วทิ้งใว้สัก  10-15 นาทีจากนั้นเราก็ล้างออกด้วยน้ำเปล่า อยากจะบอกว่าหน้าเรานั้นเนียนนุ่มอย่างมาก 

สูตรผิวหน้าใสเปล่งปลั่ง   หน้าใสในตอนนี้กำลังเป็นเทรนด์ผิวที่สาวๆนั้นเป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก แต่ว่าเรานั้นก็ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมหน้าใสเสมอไป  เพราะแค่ดินสอพองก็สามารถบำรุงผิวหน้าให้สวยใสได้ภายในพริบตา  แถมยังเหมาะกับปัญหาผิวแห้งอีกด้วย โดยมีสูตรง่ายๆ 

ส่วนผสม   ดินสอพอง  + น้ำผึ้ง

วิธีทำ  นำดินสอพองมาบดให้ละเอียดจากนั้นเราเอามาบดจากนั้นเราก็เอาน้ำมาผสมเล็กน้อย จากนั้นเราใส่น้ำผึ้งลงไปประมาณ 2-3 ช้อนชาจากนั้นเราเอามารวมผสมกันจากนั้นเราก็เอามาพอกที่หน้าและทิ้งไว้ประมาณสัก 20 นาที หลังจากนั้นแล้วเราก็ล้างออกด้วยน้ำเปล่าเราทำสักประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งรับรองว่าคุณนั้นใส

สูตรรักษาสิว  สำหรับสูตรนี้เหมาะแก่คนที่เป็นสิวอย่างเช่นสิวหนอง สิวอักเสบ แต่ถ้าได้ลองสูตรนี้จะทำให้สิวนั้นลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ส่วนผสม   ดินสอพอง  +  ไพลสด 

วิธีทำ  เรานำไพลนั้นมาปอกเปลือกจากนั้นเอามาบดให้ละเอียด จากนั้นเอาดินสอพองนั้นมาผสมแล้วให้เข้ากัน จากนั้นเราทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที หลังจากนั้นเราก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแต่ถ้าเป็นหัวสิวนั้น เราเอาไปแต้มที่หัวสิวแล้วสิวนั้นจะยุบลง

 

สนับสนุนโดย  v9bet

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว 

หากจะนึกถึงน้ำผลไม้ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น  ผิวพรรณสดใส คงหนีไม่พ้นน้ำมะพร้าว  ยิ่งอากาศร้อนๆได้ดื่มแล้วดับกระหายได้ทันที หาซื้อได้ไม่ยากมีอยู่ทั่วทุกแห่งในประเทศไทย ซึ่งประโยชน์ของน้ำมะพร้าวมีดังนี้

  1. ประกอบไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ส่วนช่วยในเรื่องผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีออร่า
  2. ประกอบไปด้วยแร่ธาตุ กรดวิตามินต่างๆ จึงช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้ประเปร่า ดับร้อนได้ทันที
  3. ช่วยให้ร่างกายมีการดีท๊อกซ์ตามธรรมชาติ ขับของเสียและสารพิษในร่างกาย
  4. เหมาะกับนักกีฬาที่สูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย เพราะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม และช่วยในเรื่องการลดความดันโลหิต 
  5. ปรับค่าความเป็นกรดด่างของร่างกายช่วยทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นปกติ
  6. หากใครที่มีปัญหาจากอาการท้องเสีย น้ำมะพร้าวสามารถช่วยได้ โดยการบีบน้ำมะนาว 1 ชิ้น เล็กๆ ผสมน้ำมะพร้าวแล้วดื่ม เพราะเป็นการเพิ่มเกลือแร่ให้กับร่างกาย 
  7. กระตุ้นให้ขับปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบทางเดินปัสสาวะ
  8. ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายให้ดีขึ้น เหมาะกับผู้ที่อยู่ในวัยทอง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน และช่วยป้องกันการเกิดอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย 
  9. มีไขมันที่ดี โดยเป็นไขมันชนิดอิ่มตัว โดยเฉพาะในน้ำมะพร้าว แต่ถ้าใครที่ชอบกินเนื้อมะพร้าว ก็ควรระวัง เพราะเป็นส่วนที่มีไขมันมาก 
  10. ช่วยในเรื่องหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจทำงานได้ดีขึ้น เนื่องจากมีโฟเลตเป็นส่วนประกอบ 

หรือแม้แต่กระทั่งความเชื่อเรื่องของการดื่มน้ำมะพร้าวในขณะที่ท้อง จะช่วยทำให้ลูกที่เกิดมามีผิวสวย ขาว และไม่มีไข แต่ควรจะดื่มหลังจากไตรมาสแรกผ่านไปแล้ว เพราะอาจทำให้เกิดการแท้งได้ จากการที่มีฮอร์โมน ซึ่งอาจจะไปช่วยในเรื่องการหดรัดตัวของมดลูก  แต่ทางการแพทย์แผนปัจจุบันก็ไม่ได้มีข้อห้ามในเรื่องการดื่มน้ำมะพร้าว แต่ควรจะหลีกเลี่ยงในแม่ที่มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานในขณะที่ท้อง เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น 

ในการดื่มน้ำมะพร้าวหากดื่มก่อนช่วงมีประจำเดือนก็อาจทำให้ประจำเดือนล่าช้าออกไปได้ จากการที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะมีอาการดังกล่าว เพราะบางคนดื่มแล้ว ประจำเดือนก็มาตามปกติ อันนี้ก็น่าจะเกิดจากการตอบสนองต่อฮอร์โมนของแต่ละคน นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำให้ดื่มก่อนนอน เพราะจะทำให้เกิดการดูดซึมได้ดี หลับได้ง่าย ผิวพรรณดี มีน้ำมีนวล  หรืออาจจะดื่มเพื่อช่วยในเรื่องการชะลอการเกิดริ้วรอย โดยการดื่มน้ำมะพร้าววันละ 1 ลูก 

 

ขอบคุณ  สมัครเว็บหวยฮานอย  ที่ให้การสนับสนุน

การรักษาคนที่หูไม่ได้ยิน

จากกรณีที่มีสาเหตุมาจากหูน้ำหนวกหรือหูชั้นกลางอักเสบนั้นก็มีทางรักษาหรือสามารถผ่าตัดแก้ไขได้หรือจากกรณีที่เกิดจากประสาทหูพิการหรืออาการที่หูไม่ได้ยินที่มีอาการไม่มากนัก และเพิ่งเริ่มมีอาการไม่นานเกิน 1 เดือน อาจจะทำการรักษาได้ด้วยยารับประทานยาที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหูสั่งเท่านั้นเพราะการรับประทานยาที่แพทย์สั่งจะมีประสิทธิภาพที่ดีกว่า และถ้าหากไปซื้อยากินเองมันจะเสี่ยงต่อการกินยาผิดอาจจะไม่ได้รักษาที่หูโดยตรงฉะนั้นการกินยาตามที่หมอสั่งดีที่สุด  หรือผู้ป่วยที่สูญเสียการได้ยินที่ไม่สามารถรักษาฟื้นฟูได้นั้นการรักษาก็จะแตกต่างออกไป

โดยการรักษาจะทำโดยการใส่ เครื่องช่วยฟัง ซึ่งจะเป็นเครื่องขยายเสียงขนาดเล็กที่ใช้สอดใส่เข้าไปในรูหูของผู้ป่วยเพื่อนทำให้มีการได้ยินดีขึ้นและได้ยินมากขึ้นซึ่งเครื่องช่วยฟังจะทำให้รูหูได้รับเสียงได้มากขึ้น หรือจะเป็นเครื่องช่วยฟังอีกแบบคือวางทัดไว้หลังหูซึ่งสามารถใช้ในการช่วยให้ผู้ป่วยทางการได้ยิน ทำให้ได้ยินมากยิ่งขึ้น

และทางด้านผู้ที่มีประสาทหูพิการรุนแรงหรือที่เรียกอีกแบบว่าหูหนวกหรือหูเกือบหนวก นั้นการใส่เครื่องช่วยฟังมักไม่ได้ผลต่อผู้ป่วยหูพิการจึงจำเป็นต้องใช้การรักษาแนวใหม่ คือการรักษาการฝังประสาทหูเทียมซึ่งต้องใช้ความพิถีพิถันเป็นอย่างมากและความร่วมมือเป็นอย่างมากระหว่างทีมแพทย์ที่ผ่าตัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสาขาโสตสัมผัส ซึ่งในการรักษาการผ่าตัดหูนั้นต้องใช้ทั้งร่างกายของผู้ป่วยเองและจะต้องมีเงินในการผ่าตัดหูด้วยเพราะการผ่าตัดหูถือว่าเป็นเรื่องใหญ่ และต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก ฉะนั้นการดูแลรักษาหูของเราก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะถ้าหากเรารักษาหูเราให้ดีเราก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข

และไม่ต้องเสียเงินในการรักษาด้วย และอีกหนึ่งโรคที่สามารถรักษาและสามารถผ่าตัดแล้วหูกลับมาได้ยินอีกครั้งอีกครั้งคือ โรคหูตึง หูตึงกับหูหนวกต่างกันอย่างไร  ถ้าหากหูหนวกก็จะไม่ได้ยินตั้งแต่เกิด หรือเรียกว่าหูพิการตั้งแต่กำเนิด แต่ถ้าเป็นหูตึงคือ มีการผิดปกติของหูของอาจจะเกิดจากประสาทหูเสื่อม หรืออาจจะเกิดจากปัจจัยอื่นๆ เช่น การใช้หูเยอะ การนำตัวเองไปอยู่ในที่ ที่เสี่ยงที่เสียงดังๆ หรือรวมไปถึงการเกิดอุบัติเหตุใดๆก็ตามที่ส่งผลต่อหูทำให้หูเสีย แต่อย่างไรก็ตามหูตึงการสามารถรักษาให้ได้ยินมากขึ้นได้แต่อาจจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้หากได้รับการรักษาที่ถูกวิธี

 

ควรรู้ไว้หากจะซื้อเครื่องช่วยฟัง

      สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยิน และต้องการซื้ออุปกรณ์มาช่วยให้ฟังได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หรือบางคนที่ต้องการซื้ออุปกรณ์ช่วยฟังนี้ให้กับญาติผู้ใหญ่สำหรับใช้ เราควรมีข้อมูลและความรู้กับเรื่องต่อไปนี้ก่อนที่เราจะตัดสินใจซื้อ เครื่องช่วยฟัง เพื่อที่เราจะได้ประมาณได้อย่างถูกต้องว่าเราเหมาะกับเครื่องช่วยฟังแบบไหน ชนิดไหน

  1. การใช้เครื่องช่วยฟังเป็นแค่อุปกรณ์ที่จะทำให้เราได้ยินเสียงชัดขึ้น แต่อุปกรณ์ชนิดนี้ไม่สามารถให้หูของเรากลับมาใช้งานได้ดีเหมือนเดิม และถึงแม้โลกของเราจะมีความก้าวหน้าทางด้านเทคโนโลยีมากแค่ไหน แต่การผลิตเครื่องช่วยฟังนั้นประสิทธิภาพการทำงานการได้ยินเสียงจะไม่ชัดเหมือนกับหูคนปกติร้อยเปอร์เซ็น
  2. เครื่องช่วยฟังมีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีคุณสมบัติแตกต่างกันออกไป ดังนั้นการที่เราจะเลือกอันไหนที่เหมาะสมกับปัญหาการได้ยินของเรานั้น เราจำเป็นต้องให้แพทย์ตรวจสอบและวินิจฉัยออกมาก่อนว่าปัญหาของเราอยู่ระดับไหนและอาการเป็นอย่างไร เพื่อที่เราจะได้เลือกเครื่องช่วยฟังได้ตรงกับอาการ
  3. เครื่องช่วยฟังต่อให้แพงแค่ไหน และมีการโฆษณาว่าคุณภาพเสียงดีอย่างไรก็ไม่สามารถใช้งานได้เสมือนการใช้หูจริงๆและเครื่องช่วยฟังไม่สามารถลบเสียงรบกวนได้ทั้งหมด ทำได้เพียงแค่ลดระดับความดังของเสียงรบกวนลงมาให้น้อยมากที่สุดเท่านั้น
  4. การเลือกเครื่องช่วยฟังที่ดี ควรใส่แล้วเราไม่รู้สึกอึดอัด และควรใส่พอดีกับหู หากใส่แล้วมีอาการผิดปกติ เช่น ใส่แล้วคัน ใส่แล้วปวดหู ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
  5. ก่อนที่คุณจะเลือกซื้อเครื่องช่วยฟังควรปรึกษาแพทย์เฉพาะด้านนี้โดยตรง เนื่องจากแพทย์จะแนะนำคุณได้ดีว่าอาการไม่ได้ยินเสียงของคุณที่เป็นอยู่ควรใส่เครื่องช่วยฟังแบบไหน
  6. เครื่องช่วยฟังที่ดี ใส่แล้วไม่ควรมีเสียงหวีดในรูหูให้เกิดความรำคาญหู และการใส่เครื่องช่วยฟังจะต้องใส่ได้พอดีกับหูของเราเท่านั้น
  7. เราควรรู้ไว้ว่าปัญหาการได้ยินเสียงของแต่ละคนอาการไม่ได้เหมือนกัน ดังนั้นการซื้อเครื่องช่วยฟังมาใช้งาน จึงต้องซื้อให้เหมาะกับเราเท่านั้น ไม่สามารถให้คนอื่นยืมเครื่องช่วยฟังใช้ได้
  8. ก่อนที่เราจะตัดสินใจซื้อเครื่องช่วยฟัง เราควรทดลองใช้งานกับที่ร้านก่อนว่าเราพอใจ รู้สึกรำคาญเวลาใช้หรือไม่ ประสิทธิภาพการได้ยินเราพอใจแค่ไหน เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องมาเสียค่าใช้จ่ายฟรีๆหากซื้อมาแล้วไม่ใช้งาน
  9.  ควรหาข้อมูลของเครื่องช่วยฟังของแต่ละบริษัทว่ามีคุณสมบัติแตกต่างกันแค่ไหน บริการหลังการขายดีหรือไม่  ศูนย์ดูแลมีสาขาเยอะหรือไม่ ราคาแพงมากน้อยแค่ไหน ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อเครื่องช่วยฟัง

มารีวิวกันต่อกับ HONDA ADV150 

ส่วนตัวเวลาขี่แล้วยืนเพราะรถสายลุยจริงๆต้องสามารถยืนขี่ได้รำพังตัวผมโอเคนะแต่แฮนด์ที่ให้มาสูงน้อยไปหน่อยถือว่าระยะเตี้ยไป อันนี้ต้องบอกก่อนว่าเป็นความคิดเห็นของคนสูง 180 แต่ระยะความกว้างของแฮนด์ผมถือว่าโอเคเลยเลี้ยงดีควบคุมได้ง่าย จริงๆถามว่าแฮนด์จำเป็นต้องสูงมั้ย ถ้าไม่ได้ยืนขี่แค่นี้ก็โอเคนะเวลานั่งขี่แล้วแขนก็ไม่ได้ตึงหรือหย่อนมากเพราะเขาออกแบบมาให้พอดีแล้ว ช่วงเบาะผมจะนั่งเกือบชิดสันเบาะเพราะเป็นคนขายาวแล้วตอนขี่ผมสามารถเหยียดขาได้พอประมาณแต่ถ้าคนสูงไม่เกิน 180 อาจจะเหยียดขาได้เต็มที่แบบสบายๆและที่วางเท้ายาวแล้วสามารถวางเท้าได้หลายรูปแบบ

ทำให้การขับขี่ในระยะทางไกลไม่เมื่อยขา แล้วก็เบาะทำออกมาได้นุ่มดีแต่สำหรับคนซ้อนถ้าคนขับตัวใหญ่นิดนึงคนซ้อนอาจจะได้พื้นที่ได้ในการนั่งน้อยไปหน่อยแล้วก็ความกว้างของเบาะสำหรับคนซ้อนแคบไปหน่อย ในความคิดผมนะรถถูกออกแบบมาให้นั่งสำหรับคนเดียวเพราะว่าดูได้จากเบาะที่นั่งของคนขับนั้นจะมีขนาดยาวเกินครึ่งนึงของขนาดเบาะเลยครับ

ลักษณะนี้น่าจะออกแบบเพื่อนให้ไปคนเดียวแต่ก็สามารถซ้อนได้ แต่ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อให้สำหรับซ้อนอีกคน ถ้ามีคนซ้อนแล้ววิ่งระยะทางไกลก็จะมีบ่นกันบ้าง แต่ถ้าเอาไปใช้งานทั่วไปก็ไม่น่าจะเป็นปัญหาอะไรแต่ผมคิดไปเผื่อการขี่ไปเที่ยวในสถานที่ไกลๆด้วย เพราะสมัยนี้การซื้อรถแบบนี้มาขี่ก็ต้องคิดเอาไปเที่ยวไกลๆด้วย มาดูเนื้อผ้าของเบาะกันต่อ ผมไม่รู้ว่าเขาเรียกว่าผ้าอะไรแต่เวลานั่งแล้วดูดหนึบๆดีแล้วตัวเบาะก็ยาวลงไปมันรับกับน่องขาเราพอดี

แต่เนื้อผ้าของคนขับกับคนซ้อนจะคนละอย่างกันนะครับเดี๋ยวมาดูใต้เบาะกันครับ วิธีเปิดเบาะไปหาดูในเน็ตได้เลยครับ จะเป็นรีโมทเหมือนของรถยนต์ถ้ารีโมทห่างออกจากรถก็ไม่สามารถสตาร์ทรถได้เลย ใต้เบาะจะมีลักษณะเป็นท้องเรือคือโค้งๆ ถ้าเพื่อนๆสูงและไม่อยากโหลดหน้าอยากปาดเบาะผมแนะนำว่าอย่าเพราะว่าฟองน้ำของเบาะบางมากถ้าปาดไปบอกเลยว่าเจ็บตูดแน่นอน ubox จะมีช่องเก็บแบ็ตเตอร์รี่ภายในด้วยและช่องใหญ่มาก ลองเอาหมวกกันน็อคเต็มใบมาใส่ก็สามารถใส่ได้นะครับ แต่เบาะจะโก่งนิดนึงเพราะว่าหมวกกันน็อคแบบเต็มใบใหญ่กว่านิดนึงแต่ก็สามารถใส่ได้แหละแต่ก็ไม่แนะนำ ลองใส่แบบครึ่งใบสามารถใส่ได้พอดีไม่แน่นไม่ใหญ่ไปครับ

เวลาใส่หมวกทั้งสองแบบแล้วยังมีที่ให้เก็บของอีกเยอะพอสมควร เก็บเสื้อคุมหรือขวดน้ำได้สบายๆเวลาเดินทางไกล แล้วอีกอย่างที่ผมคิดว่าคนอื่นเขาไม่รีวิวกันหรอก แต่ผมจะรีวิวเพราะผมไม่เหมือนคนอื่น ผมจะลองแกะเครื่องมือที่เขาให้มารถแล้วรีวิวให้ฟังครับเผื่อมันมีอะไรแปลกๆมาไง ฮ่าๆๆ

ตามที่คิดไว้เลยครับมีสายไฟแฟลกๆที่ไม่เคยเห็นจากรถรุ่นอื่นแถมมากับเครื่องมือด้วยซึ่งผมก็ไม่รู้เหมือนกันว่ามึนเอาไว้ทำอะไร แล้วก็จะมีบล็อคไขหัวเทียน ไขควง ประแจ น้ำมันเติมได้ทั้ง 91 95 แล้วก็ E20 มาต่อที่หน้าปัดหรือหน้าจอไมล์ ถือว่าไฮเทคมาก ตรงด้านล่างจะมีบอกว่าตอนนี้ประหยัดกี่กิโลต่อลิตรพอเราบิดปุ๊บมันจะลดลงเรื่อยๆ มีบอกอุณภูมิด้วย

มาดูชุดโชคหน้าถือว่าเซ็ตอัพมาดีมาก

อันนี้ส่วนตัวขอชมมีความยาวมากของโช๊คอัป และมีพื้นที่สำหรับให้คุณโหลดเยอะอยู่น่าจะโหลดได้ประมาณ 3นิ้วและก็มีความยาวของโช๊คสูงมากแล้วก็นุ่มมาก มาดูโช๊คหลังถือว่าเป็นทีเด็ดของรุ่นนี้เลยครับ เป็นยี่ห้อโชว่าแต่ปรับไม่ได้จะเป็นแบบที่ถูกเซ็ตอัพมาจากโรงงาน เวลาขี่ผมแฮปปี้ถือว่าโช๊คหน้านุ่มนวลนะข้างหลังจะมีความเด้งนิดๆแต่ไม่คืนตัวไว ชุดที่เขาทำสีมาเป็นสีไทเท ฝาข้างเครื่องก็เป็นสีไทเทดูอลังการงานสร้างดี พักเท้าก็ดูแข็งแรงดีเต็มเท้า ท่อสวยดีครับอยากจะรีวิว แต่เห็นคนอื่นเขารีวิวมาหมดแล้วเราก็เลยจะไม่รีวิวและ ฮ่าๆ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  บิ๊กไบค์มือสอง