การพอกหน้าด้วยดินสอผอง

ใครอยากมีผิวหน้าที่สวยและเนียนนุ่มนั้นก็หันมาลองใช้ของธรรมชาติอย่างดินสอพองนั้นเพราะคุณนั้นจะรู้ว่าดินสอพองนั้นนั้นมีคุณสมบัตรที่ดีอย่างมาก ไม่ใช่แค่ว่าเนียนใส ยังช่วยให้รักษาสิวที่หน้านั้นให้ยุบลงได้ง่ายอย่างมากและปลอดภัย  อีกอย่างนั้นราคาไม่แพงและสามารถทำได้บ่อยอย่างมากส่วนใครที่อยากมีผิวสวยและไม่จำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงหน้าและผิวและวันนี้เราเอามาให้อ่านเอาไปลองทำกัน ทั้งหมดสามสูตรที่มีดินสอพองมาฝากไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 

สูตรผิวหน้ากระจ่างใส  ซึ่งสูตรนี้เป็นสูตรที่ทำให้หน้าใสและยังช่วยให้ผิวหน้านั้นกระจ่างใสบวกกับช่วยลดความหมองคล้ำได้อย่างชัดเจนและยังสามารถช่วยลดจุดด่างดำบนใบหน้า รวมถึงรอยดำจากรอยแดงที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย แต่อันนี้ต้องบอกด้วยว่าสูตรนี้ไม่เหมาะกับคนที่ผิวบอบางอย่างมากอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ได้ง่ายนั่นเอง

ส่วนผสม   ดินสอพอง  +  น้ำมะนาว  

วิธีทำ   นำดินสอพองมาประมาณสักสองสามเมล็ด นั้นมาบดกันให้ละเอียดหรือว่าจากนั้นเราเอาน้ำมะนาวนั้นมาผสมเล็กน้อย หรือว่าเรานั้นจะเอาดินสอพองมาสองสามเมล็ดจากนั้นเอาน้ำมะนาว ( เอามะนาวลูกหรือว่ามะนาวสด )บีบใส่เมล็ดดินสอพองจากนั้นเราก็เอามาทาหรือว่าบีบแค่พอเหลวไม่ใช่เอาน้ำใสๆ แล้วเป็นเนื้อครีม  จากนั้นเราทาไว้ที่บนใบหน้าแล้วทิ้งใว้สัก  10-15 นาทีจากนั้นเราก็ล้างออกด้วยน้ำเปล่า อยากจะบอกว่าหน้าเรานั้นเนียนนุ่มอย่างมาก 

สูตรผิวหน้าใสเปล่งปลั่ง   หน้าใสในตอนนี้กำลังเป็นเทรนด์ผิวที่สาวๆนั้นเป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก แต่ว่าเรานั้นก็ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมหน้าใสเสมอไป  เพราะแค่ดินสอพองก็สามารถบำรุงผิวหน้าให้สวยใสได้ภายในพริบตา  แถมยังเหมาะกับปัญหาผิวแห้งอีกด้วย โดยมีสูตรง่ายๆ 

ส่วนผสม   ดินสอพอง  + น้ำผึ้ง

วิธีทำ  นำดินสอพองมาบดให้ละเอียดจากนั้นเราเอามาบดจากนั้นเราก็เอาน้ำมาผสมเล็กน้อย จากนั้นเราใส่น้ำผึ้งลงไปประมาณ 2-3 ช้อนชาจากนั้นเราเอามารวมผสมกันจากนั้นเราก็เอามาพอกที่หน้าและทิ้งไว้ประมาณสัก 20 นาที หลังจากนั้นแล้วเราก็ล้างออกด้วยน้ำเปล่าเราทำสักประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งรับรองว่าคุณนั้นใส

สูตรรักษาสิว  สำหรับสูตรนี้เหมาะแก่คนที่เป็นสิวอย่างเช่นสิวหนอง สิวอักเสบ แต่ถ้าได้ลองสูตรนี้จะทำให้สิวนั้นลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ส่วนผสม   ดินสอพอง  +  ไพลสด 

วิธีทำ  เรานำไพลนั้นมาปอกเปลือกจากนั้นเอามาบดให้ละเอียด จากนั้นเอาดินสอพองนั้นมาผสมแล้วให้เข้ากัน จากนั้นเราทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที หลังจากนั้นเราก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแต่ถ้าเป็นหัวสิวนั้น เราเอาไปแต้มที่หัวสิวแล้วสิวนั้นจะยุบลง

 

สนับสนุนโดย  v9bet

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว 

หากจะนึกถึงน้ำผลไม้ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น  ผิวพรรณสดใส คงหนีไม่พ้นน้ำมะพร้าว  ยิ่งอากาศร้อนๆได้ดื่มแล้วดับกระหายได้ทันที หาซื้อได้ไม่ยากมีอยู่ทั่วทุกแห่งในประเทศไทย ซึ่งประโยชน์ของน้ำมะพร้าวมีดังนี้

  1. ประกอบไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ส่วนช่วยในเรื่องผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีออร่า
  2. ประกอบไปด้วยแร่ธาตุ กรดวิตามินต่างๆ จึงช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้ประเปร่า ดับร้อนได้ทันที
  3. ช่วยให้ร่างกายมีการดีท๊อกซ์ตามธรรมชาติ ขับของเสียและสารพิษในร่างกาย
  4. เหมาะกับนักกีฬาที่สูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย เพราะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม และช่วยในเรื่องการลดความดันโลหิต 
  5. ปรับค่าความเป็นกรดด่างของร่างกายช่วยทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นปกติ
  6. หากใครที่มีปัญหาจากอาการท้องเสีย น้ำมะพร้าวสามารถช่วยได้ โดยการบีบน้ำมะนาว 1 ชิ้น เล็กๆ ผสมน้ำมะพร้าวแล้วดื่ม เพราะเป็นการเพิ่มเกลือแร่ให้กับร่างกาย 
  7. กระตุ้นให้ขับปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบทางเดินปัสสาวะ
  8. ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายให้ดีขึ้น เหมาะกับผู้ที่อยู่ในวัยทอง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน และช่วยป้องกันการเกิดอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย 
  9. มีไขมันที่ดี โดยเป็นไขมันชนิดอิ่มตัว โดยเฉพาะในน้ำมะพร้าว แต่ถ้าใครที่ชอบกินเนื้อมะพร้าว ก็ควรระวัง เพราะเป็นส่วนที่มีไขมันมาก 
  10. ช่วยในเรื่องหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจทำงานได้ดีขึ้น เนื่องจากมีโฟเลตเป็นส่วนประกอบ 

หรือแม้แต่กระทั่งความเชื่อเรื่องของการดื่มน้ำมะพร้าวในขณะที่ท้อง จะช่วยทำให้ลูกที่เกิดมามีผิวสวย ขาว และไม่มีไข แต่ควรจะดื่มหลังจากไตรมาสแรกผ่านไปแล้ว เพราะอาจทำให้เกิดการแท้งได้ จากการที่มีฮอร์โมน ซึ่งอาจจะไปช่วยในเรื่องการหดรัดตัวของมดลูก  แต่ทางการแพทย์แผนปัจจุบันก็ไม่ได้มีข้อห้ามในเรื่องการดื่มน้ำมะพร้าว แต่ควรจะหลีกเลี่ยงในแม่ที่มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานในขณะที่ท้อง เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น 

ในการดื่มน้ำมะพร้าวหากดื่มก่อนช่วงมีประจำเดือนก็อาจทำให้ประจำเดือนล่าช้าออกไปได้ จากการที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะมีอาการดังกล่าว เพราะบางคนดื่มแล้ว ประจำเดือนก็มาตามปกติ อันนี้ก็น่าจะเกิดจากการตอบสนองต่อฮอร์โมนของแต่ละคน นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำให้ดื่มก่อนนอน เพราะจะทำให้เกิดการดูดซึมได้ดี หลับได้ง่าย ผิวพรรณดี มีน้ำมีนวล  หรืออาจจะดื่มเพื่อช่วยในเรื่องการชะลอการเกิดริ้วรอย โดยการดื่มน้ำมะพร้าววันละ 1 ลูก 

 

ขอบคุณ  สมัครเว็บหวยฮานอย  ที่ให้การสนับสนุน

การรักษาคนที่หูไม่ได้ยิน

จากกรณีที่มีสาเหตุมาจากหูน้ำหนวกหรือหูชั้นกลางอักเสบนั้นก็มีทางรักษาหรือสามารถผ่าตัดแก้ไขได้หรือจากกรณีที่เกิดจากประสาทหูพิการหรืออาการที่หูไม่ได้ยินที่มีอาการไม่มากนัก และเพิ่งเริ่มมีอาการไม่นานเกิน 1 เดือน อาจจะทำการรักษาได้ด้วยยารับประทานยาที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหูสั่งเท่านั้นเพราะการรับประทานยาที่แพทย์สั่งจะมีประสิทธิภาพที่ดีกว่า และถ้าหากไปซื้อยากินเองมันจะเสี่ยงต่อการกินยาผิดอาจจะไม่ได้รักษาที่หูโดยตรงฉะนั้นการกินยาตามที่หมอสั่งดีที่สุด  หรือผู้ป่วยที่สูญเสียการได้ยินที่ไม่สามารถรักษาฟื้นฟูได้นั้นการรักษาก็จะแตกต่างออกไป

โดยการรักษาจะทำโดยการใส่ เครื่องช่วยฟัง ซึ่งจะเป็นเครื่องขยายเสียงขนาดเล็กที่ใช้สอดใส่เข้าไปในรูหูของผู้ป่วยเพื่อนทำให้มีการได้ยินดีขึ้นและได้ยินมากขึ้นซึ่งเครื่องช่วยฟังจะทำให้รูหูได้รับเสียงได้มากขึ้น หรือจะเป็นเครื่องช่วยฟังอีกแบบคือวางทัดไว้หลังหูซึ่งสามารถใช้ในการช่วยให้ผู้ป่วยทางการได้ยิน ทำให้ได้ยินมากยิ่งขึ้น

และทางด้านผู้ที่มีประสาทหูพิการรุนแรงหรือที่เรียกอีกแบบว่าหูหนวกหรือหูเกือบหนวก นั้นการใส่เครื่องช่วยฟังมักไม่ได้ผลต่อผู้ป่วยหูพิการจึงจำเป็นต้องใช้การรักษาแนวใหม่ คือการรักษาการฝังประสาทหูเทียมซึ่งต้องใช้ความพิถีพิถันเป็นอย่างมากและความร่วมมือเป็นอย่างมากระหว่างทีมแพทย์ที่ผ่าตัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสาขาโสตสัมผัส ซึ่งในการรักษาการผ่าตัดหูนั้นต้องใช้ทั้งร่างกายของผู้ป่วยเองและจะต้องมีเงินในการผ่าตัดหูด้วยเพราะการผ่าตัดหูถือว่าเป็นเรื่องใหญ่ และต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก ฉะนั้นการดูแลรักษาหูของเราก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะถ้าหากเรารักษาหูเราให้ดีเราก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข

และไม่ต้องเสียเงินในการรักษาด้วย และอีกหนึ่งโรคที่สามารถรักษาและสามารถผ่าตัดแล้วหูกลับมาได้ยินอีกครั้งอีกครั้งคือ โรคหูตึง หูตึงกับหูหนวกต่างกันอย่างไร  ถ้าหากหูหนวกก็จะไม่ได้ยินตั้งแต่เกิด หรือเรียกว่าหูพิการตั้งแต่กำเนิด แต่ถ้าเป็นหูตึงคือ มีการผิดปกติของหูของอาจจะเกิดจากประสาทหูเสื่อม หรืออาจจะเกิดจากปัจจัยอื่นๆ เช่น การใช้หูเยอะ การนำตัวเองไปอยู่ในที่ ที่เสี่ยงที่เสียงดังๆ หรือรวมไปถึงการเกิดอุบัติเหตุใดๆก็ตามที่ส่งผลต่อหูทำให้หูเสีย แต่อย่างไรก็ตามหูตึงการสามารถรักษาให้ได้ยินมากขึ้นได้แต่อาจจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้หากได้รับการรักษาที่ถูกวิธี

 

ควรรู้ไว้หากจะซื้อเครื่องช่วยฟัง

      สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยิน และต้องการซื้ออุปกรณ์มาช่วยให้ฟังได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หรือบางคนที่ต้องการซื้ออุปกรณ์ช่วยฟังนี้ให้กับญาติผู้ใหญ่สำหรับใช้ เราควรมีข้อมูลและความรู้กับเรื่องต่อไปนี้ก่อนที่เราจะตัดสินใจซื้อ เครื่องช่วยฟัง เพื่อที่เราจะได้ประมาณได้อย่างถูกต้องว่าเราเหมาะกับเครื่องช่วยฟังแบบไหน ชนิดไหน

  1. การใช้เครื่องช่วยฟังเป็นแค่อุปกรณ์ที่จะทำให้เราได้ยินเสียงชัดขึ้น แต่อุปกรณ์ชนิดนี้ไม่สามารถให้หูของเรากลับมาใช้งานได้ดีเหมือนเดิม และถึงแม้โลกของเราจะมีความก้าวหน้าทางด้านเทคโนโลยีมากแค่ไหน แต่การผลิตเครื่องช่วยฟังนั้นประสิทธิภาพการทำงานการได้ยินเสียงจะไม่ชัดเหมือนกับหูคนปกติร้อยเปอร์เซ็น
  2. เครื่องช่วยฟังมีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีคุณสมบัติแตกต่างกันออกไป ดังนั้นการที่เราจะเลือกอันไหนที่เหมาะสมกับปัญหาการได้ยินของเรานั้น เราจำเป็นต้องให้แพทย์ตรวจสอบและวินิจฉัยออกมาก่อนว่าปัญหาของเราอยู่ระดับไหนและอาการเป็นอย่างไร เพื่อที่เราจะได้เลือกเครื่องช่วยฟังได้ตรงกับอาการ
  3. เครื่องช่วยฟังต่อให้แพงแค่ไหน และมีการโฆษณาว่าคุณภาพเสียงดีอย่างไรก็ไม่สามารถใช้งานได้เสมือนการใช้หูจริงๆและเครื่องช่วยฟังไม่สามารถลบเสียงรบกวนได้ทั้งหมด ทำได้เพียงแค่ลดระดับความดังของเสียงรบกวนลงมาให้น้อยมากที่สุดเท่านั้น
  4. การเลือกเครื่องช่วยฟังที่ดี ควรใส่แล้วเราไม่รู้สึกอึดอัด และควรใส่พอดีกับหู หากใส่แล้วมีอาการผิดปกติ เช่น ใส่แล้วคัน ใส่แล้วปวดหู ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
  5. ก่อนที่คุณจะเลือกซื้อเครื่องช่วยฟังควรปรึกษาแพทย์เฉพาะด้านนี้โดยตรง เนื่องจากแพทย์จะแนะนำคุณได้ดีว่าอาการไม่ได้ยินเสียงของคุณที่เป็นอยู่ควรใส่เครื่องช่วยฟังแบบไหน
  6. เครื่องช่วยฟังที่ดี ใส่แล้วไม่ควรมีเสียงหวีดในรูหูให้เกิดความรำคาญหู และการใส่เครื่องช่วยฟังจะต้องใส่ได้พอดีกับหูของเราเท่านั้น
  7. เราควรรู้ไว้ว่าปัญหาการได้ยินเสียงของแต่ละคนอาการไม่ได้เหมือนกัน ดังนั้นการซื้อเครื่องช่วยฟังมาใช้งาน จึงต้องซื้อให้เหมาะกับเราเท่านั้น ไม่สามารถให้คนอื่นยืมเครื่องช่วยฟังใช้ได้
  8. ก่อนที่เราจะตัดสินใจซื้อเครื่องช่วยฟัง เราควรทดลองใช้งานกับที่ร้านก่อนว่าเราพอใจ รู้สึกรำคาญเวลาใช้หรือไม่ ประสิทธิภาพการได้ยินเราพอใจแค่ไหน เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องมาเสียค่าใช้จ่ายฟรีๆหากซื้อมาแล้วไม่ใช้งาน
  9.  ควรหาข้อมูลของเครื่องช่วยฟังของแต่ละบริษัทว่ามีคุณสมบัติแตกต่างกันแค่ไหน บริการหลังการขายดีหรือไม่  ศูนย์ดูแลมีสาขาเยอะหรือไม่ ราคาแพงมากน้อยแค่ไหน ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อเครื่องช่วยฟัง

มารีวิวกันต่อกับ HONDA ADV150 

ส่วนตัวเวลาขี่แล้วยืนเพราะรถสายลุยจริงๆต้องสามารถยืนขี่ได้รำพังตัวผมโอเคนะแต่แฮนด์ที่ให้มาสูงน้อยไปหน่อยถือว่าระยะเตี้ยไป อันนี้ต้องบอกก่อนว่าเป็นความคิดเห็นของคนสูง 180 แต่ระยะความกว้างของแฮนด์ผมถือว่าโอเคเลยเลี้ยงดีควบคุมได้ง่าย จริงๆถามว่าแฮนด์จำเป็นต้องสูงมั้ย ถ้าไม่ได้ยืนขี่แค่นี้ก็โอเคนะเวลานั่งขี่แล้วแขนก็ไม่ได้ตึงหรือหย่อนมากเพราะเขาออกแบบมาให้พอดีแล้ว ช่วงเบาะผมจะนั่งเกือบชิดสันเบาะเพราะเป็นคนขายาวแล้วตอนขี่ผมสามารถเหยียดขาได้พอประมาณแต่ถ้าคนสูงไม่เกิน 180 อาจจะเหยียดขาได้เต็มที่แบบสบายๆและที่วางเท้ายาวแล้วสามารถวางเท้าได้หลายรูปแบบ

ทำให้การขับขี่ในระยะทางไกลไม่เมื่อยขา แล้วก็เบาะทำออกมาได้นุ่มดีแต่สำหรับคนซ้อนถ้าคนขับตัวใหญ่นิดนึงคนซ้อนอาจจะได้พื้นที่ได้ในการนั่งน้อยไปหน่อยแล้วก็ความกว้างของเบาะสำหรับคนซ้อนแคบไปหน่อย ในความคิดผมนะรถถูกออกแบบมาให้นั่งสำหรับคนเดียวเพราะว่าดูได้จากเบาะที่นั่งของคนขับนั้นจะมีขนาดยาวเกินครึ่งนึงของขนาดเบาะเลยครับ

ลักษณะนี้น่าจะออกแบบเพื่อนให้ไปคนเดียวแต่ก็สามารถซ้อนได้ แต่ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อให้สำหรับซ้อนอีกคน ถ้ามีคนซ้อนแล้ววิ่งระยะทางไกลก็จะมีบ่นกันบ้าง แต่ถ้าเอาไปใช้งานทั่วไปก็ไม่น่าจะเป็นปัญหาอะไรแต่ผมคิดไปเผื่อการขี่ไปเที่ยวในสถานที่ไกลๆด้วย เพราะสมัยนี้การซื้อรถแบบนี้มาขี่ก็ต้องคิดเอาไปเที่ยวไกลๆด้วย มาดูเนื้อผ้าของเบาะกันต่อ ผมไม่รู้ว่าเขาเรียกว่าผ้าอะไรแต่เวลานั่งแล้วดูดหนึบๆดีแล้วตัวเบาะก็ยาวลงไปมันรับกับน่องขาเราพอดี

แต่เนื้อผ้าของคนขับกับคนซ้อนจะคนละอย่างกันนะครับเดี๋ยวมาดูใต้เบาะกันครับ วิธีเปิดเบาะไปหาดูในเน็ตได้เลยครับ จะเป็นรีโมทเหมือนของรถยนต์ถ้ารีโมทห่างออกจากรถก็ไม่สามารถสตาร์ทรถได้เลย ใต้เบาะจะมีลักษณะเป็นท้องเรือคือโค้งๆ ถ้าเพื่อนๆสูงและไม่อยากโหลดหน้าอยากปาดเบาะผมแนะนำว่าอย่าเพราะว่าฟองน้ำของเบาะบางมากถ้าปาดไปบอกเลยว่าเจ็บตูดแน่นอน ubox จะมีช่องเก็บแบ็ตเตอร์รี่ภายในด้วยและช่องใหญ่มาก ลองเอาหมวกกันน็อคเต็มใบมาใส่ก็สามารถใส่ได้นะครับ แต่เบาะจะโก่งนิดนึงเพราะว่าหมวกกันน็อคแบบเต็มใบใหญ่กว่านิดนึงแต่ก็สามารถใส่ได้แหละแต่ก็ไม่แนะนำ ลองใส่แบบครึ่งใบสามารถใส่ได้พอดีไม่แน่นไม่ใหญ่ไปครับ

เวลาใส่หมวกทั้งสองแบบแล้วยังมีที่ให้เก็บของอีกเยอะพอสมควร เก็บเสื้อคุมหรือขวดน้ำได้สบายๆเวลาเดินทางไกล แล้วอีกอย่างที่ผมคิดว่าคนอื่นเขาไม่รีวิวกันหรอก แต่ผมจะรีวิวเพราะผมไม่เหมือนคนอื่น ผมจะลองแกะเครื่องมือที่เขาให้มารถแล้วรีวิวให้ฟังครับเผื่อมันมีอะไรแปลกๆมาไง ฮ่าๆๆ

ตามที่คิดไว้เลยครับมีสายไฟแฟลกๆที่ไม่เคยเห็นจากรถรุ่นอื่นแถมมากับเครื่องมือด้วยซึ่งผมก็ไม่รู้เหมือนกันว่ามึนเอาไว้ทำอะไร แล้วก็จะมีบล็อคไขหัวเทียน ไขควง ประแจ น้ำมันเติมได้ทั้ง 91 95 แล้วก็ E20 มาต่อที่หน้าปัดหรือหน้าจอไมล์ ถือว่าไฮเทคมาก ตรงด้านล่างจะมีบอกว่าตอนนี้ประหยัดกี่กิโลต่อลิตรพอเราบิดปุ๊บมันจะลดลงเรื่อยๆ มีบอกอุณภูมิด้วย

มาดูชุดโชคหน้าถือว่าเซ็ตอัพมาดีมาก

อันนี้ส่วนตัวขอชมมีความยาวมากของโช๊คอัป และมีพื้นที่สำหรับให้คุณโหลดเยอะอยู่น่าจะโหลดได้ประมาณ 3นิ้วและก็มีความยาวของโช๊คสูงมากแล้วก็นุ่มมาก มาดูโช๊คหลังถือว่าเป็นทีเด็ดของรุ่นนี้เลยครับ เป็นยี่ห้อโชว่าแต่ปรับไม่ได้จะเป็นแบบที่ถูกเซ็ตอัพมาจากโรงงาน เวลาขี่ผมแฮปปี้ถือว่าโช๊คหน้านุ่มนวลนะข้างหลังจะมีความเด้งนิดๆแต่ไม่คืนตัวไว ชุดที่เขาทำสีมาเป็นสีไทเท ฝาข้างเครื่องก็เป็นสีไทเทดูอลังการงานสร้างดี พักเท้าก็ดูแข็งแรงดีเต็มเท้า ท่อสวยดีครับอยากจะรีวิว แต่เห็นคนอื่นเขารีวิวมาหมดแล้วเราก็เลยจะไม่รีวิวและ ฮ่าๆ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  บิ๊กไบค์มือสอง

สุขภาพช่องปากของผู้สูงวัย

ปัญหาด้านสุขภาพช่องปากของผู้สูงวัย

ฟันผุและรากฟันผุ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้จากการมีช่องปากแห้ง การใส่ฟันปลอมจำพวกถอดได้นิดหน่อย การมีอนามัยโพรงปากไม่ดีเพราะว่าความไม่สบายของโรคทางร่างกาย
– โรคปริทันต์ มีสาเหตุจากโรคเหงือกอักเสบเรื้อรัง แพร่กระจาย กลายเป็นโรคปริทันต์อักเสบ ส่งผลไปถึงเอ็นยึดฟันรวมทั้งกระดูกเบ้าฟัน ทำให้ฟันโยก
– ฟันสึก ฟันสึกในฟันกราม มีสาเหตุจากการบดของกินที่แข็ง หรือรับประทานอาหารที่มีความเป็นกรดสูงเป็นประจำหรือใช้เฉพาะรอบๆ นั้นบดของกินโดยตลอด ฟันสึกรอบๆ ข้างๆ แก้มตรงคอฟัน จากการขัดฟันด้วยแปรงขนแข็งรวมทั้งแปรงไม่ถูกแนวทางแบบเช็ดไปๆ มาๆ
– น้ำลายแห้ง มีสาเหตุจากการกินยารักษาหลายแบบเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ทำให้บด กลืน กล่าวทุกข์ยากลำบาก มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุหรือบางทีอาจเจอการได้รับเชื้อรา แล้วก็ปวดแสบปวดร้อนในปาก
– แผลที่กลายเป็นโรคมะเร็งโพรงปาก

– แผลในโพรงปาก อาทิเช่น แผลร้อนใน เจ็บจากฟันปลอม แผลอักเสบมุมปาก ซึ่งเป็นผลมาจากการสูญเสียฟันหลายๆ ซี่ หรือฟันสึกมากๆ หรือการใส่ฟันปลอมแบบผิดๆ

– โรคมะเร็งโพรงปาก มีสาเหตุมาจากการอักเสบเรื้อรังร่วมกับการระคายเคืองที่เกิดขึ้นบ่อยๆ นานๆ อาจเกิดขึ้นจากฟันคม ฟันปลอมที่ทำให้เคือง การกินหมากพลู อมยาฉุน ดูดบุหรี่

วิธีการทำความสะอาดฟันรวมทั้งโพรงปาก

ควรที่จะเลือกแปรงสีฟัน ไม่เล็กหรือใหญ่เกินความจำเป็นเมื่อเทียบกับขนาดโพรงปาก มีขนแปรงที่นุ่มและก็ปลายมน อายุการใช้งาน 2 – 3 เดือน แนวทางแปรงฟัน ควรจะแปรงฟันอย่างต่ำวันละ 2 ครั้ง รุ่งเช้ารวมทั้งก่อนนอน ร่วมกับการใช้ยาสีฟันประเภทครีมที่ผสมฟลูออไรด์

แนวทางการทำความสะอาดฟันปลอม

– ฟันปลอมจำพวกถอดได้ ควรจะถอดชำระล้างหลังรับประทานอาหารทุกมื้อ โดยใช้แปรงสีฟันขนอ่อนกับน้ำสบู่ แล้วล้างด้วยน้ำที่สะอาด รวมทั้งเมื่อนอนเอาฟันปลอมแช่น้ำไว้เสมอ เพื่อไม่ให้ฟันปลอมแตกหรือแห้ง

– ฟันปลอมจำพวกติดแน่น ควรที่จะใช้ไหมขัดฟันใส่เข้าใต้ฟันปลอมและก็ขอบเหงือกหลังรับประทานอาหารเพื่อทำความสะอาด

การเลือกกินอาหาร

– ของกินพวกโปรตีนที่ย่อยง่าย รวมถึงผัก ผลไม้ที่มีกากใยสูง รสไม่หวานมาก

– ลดของกินที่นุ่มละเอียดมากๆหรือเหนียวติดฟัน หรือแข็ง เนื่องจากว่าจะมีการหลงเหลือรวมทั้งชำระล้างยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ใส่ฟันปลอมต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

– ลดของกินเปรี้ยวจัดรวมทั้งพวกน้ำอัดลม ด้วยเหตุว่ามีกรดทำให้ฟันสึกหรอได้

ความเชื่อผิดๆ ในการออกกำลังกายของผู้หญิง

ความเชื่อผิดๆ ในการออกกำลังกายของผู้หญิง
ในการออกกำลังกายให้เกิดการเผาผลาญไขมัน และสลายกล้ามเนื้อน้อยที่สุดคือ ควรออกกำลังกายแบบ weight training ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และเพื่อให้ได้ผลดีคือ ควบคุมอาหารด้วย

ความเชื่อที่ว่าผู้หญิงไม่ควรยกเวท เพราะจะกล้ามโตเหมือนนักเพาะกาย?
• การที่กล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นมาได้ขนาดนั้น เราต้องออกแรงจนกล้ามเนื้อเกือบรับไม่ไหว เพื่อให้กล้ามเนื้อสร้างตัวเองเพิ่มขึ้น โดยต้องมีสารอาหารและการพักผ่อนที่เหมาะสมด้วย แต่สำหรับการยกเวทเบาๆ หรือการออกกำลังกายชนิดใช้แรงต้าน จะช่วยคงไว้ซึ่งกล้ามเนื้อของเรา ไม่ให้หายไปขณะออกกำลังกายนั่นเอง

• ข้อดีของผู้ที่ชอบยกเวทอย่างหนัก คือ จะได้รางวัลทางอ้อม เพราะทุกๆ 0.5 กิโลกรัมของมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้ถึง 40-50 kcal ต่อวัน และจะดียิ่งกว่าหากเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพิ่มด้วย เพราะจะทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากร่างกายจะใช้พลังงานพร้อมใช้ (Dietary Fuel) ไปจนหมดในช่วงครึ่งชั่วโมงแรกของการออกกำลังกายและจะดึงเอาไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงานแทนหลังจากที่พลังงานส่วนแรกหมดลง เพื่อชดเชยและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ที่ใช้ขณะออกกำลังกาย

โดนหมัดกัดเสี่ยงเสียชีวิตจริงไหม?

 

“หมัดแมว” หากคุณเป็นทาสของเจ้าแมวสุดที่รักของคุณ คุณคงที่จะแคยเห็นหรือเห็นเป็นประจำอยู่แล้ว จากข่าวดังการเสียชีวิตของนักเรียนหญิง ม.5 เนื่องจากถูกหมัดแมวกัด และติดเชื้อในกระแสเลือด ทำให้ตอนนี้ในหมู่คนเลี้ยงสัตว์ได้ให้ความสนใจกับหมัดแมวเป็นจำนวนมาก แล้วคำถามในตอนนี้ก็คือหมัดแมวอันตรายกัดแล้วเสียชีวิตจริงหรือไม่ แล้วเราต้องระมัดระวังตัวอย่างไร?

หมัดแมว กัดมนุษย์ อันตรายถึงชีวิต?
สพ.ญ.รัตนพร ตั้งวังวิวัฒน์ นายสัตวแพทย์ กองโรคติดต่อทั่วไป กรมควบคุมโรค (คร.) กล่าวว่า ปัจจุบันยังไม่มีรายงานว่า หากโดนหมัดกัดแล้วจะทำให้เสียชีวิต จากข่าวที่ว่าติดเชื้อในกระแสเลือด ก็ยังไม่ทราบแน่ชัดว่า สาเหตุของการเสียชีวิตเกิดจากหมัดแมวจริงหรือไม่ ต้องทำการตรวจอย่างจริงจัง สอบสวนโรคและวินิจฉัยเพิ่มเติม ทั้งนี้ได้ยืนยันว่าการถูกหมัดกัดไม่สามารถทำให้เสียชีวิต

อันตรายจากหมัดแมว
หมัดแมว ถึงแม้ว่าจะไม่มีรายงานมาว่าเมื่อถูกกัดแล้วทำให้เสียชีวิต แต่หากเมื่อถูกกัดเข้าแล้วจะมีอาการคันแน่ๆ เกิดขึ้น และตามมาด้วยตุ่มแดงบริเวณที่ถูกกัด บางครั้งก็ใช้เวลา 2-4 วันหลังจากถูกกัด หรือบางครั้งอาจเกิดขึ้นทันที ทั้งนี้อาจจะเกิดอาการแพ้บริเวณผิวหนัง จากการสัมผัสน้ำลายหมัดหรือขี้หมัด โดยเฉพาะบริเวณข้อมือ ข้อเท้า ที่สัมผัสกับสัตว์ โดยอาการแพ้อาจเกิดขึ้นภายใน 2-4 ชั่วโมงหลังถูกกัดหรือใช้เวลาเป็นวัน แต่ยังไม่พบรายงานการแพ้อย่างรุนแรง ที่ทำให้ช็อกหรือเสียชีวิตเลย

เห็บ หมัด อันตรายทั้งต่อสัตว์ และคน
อย่างไรก็ตาม หากถูกเห็บและหมัดกัด ถึงแม้จะไม่ได้ส่งอันตรายใดๆ ถึงชีวิตในทันที แต่ในทางการแพทย์จะถือว่า เห็บ หมัด เหล่านี้เป็นพาหะนำเชื้อโรคไปสู่ทั้งสัตว์และคนได้ โดยแพร่เชื้อผ่านทางน้ำลายนั่นเอง เช่น เชื้อโรคไข้รากสาดใหญ่ที่ติดมาจากหนู ทำให้ปวดศีรษะ มีไข้ คลื่นไส้ หรือโรคพยาธิตัวตืด เป็นต้น

ข้อแตกต่างระหว่างเห็บ และหมัด
ความแตกต่างระหว่างหมัดและเห็บ คือ การเคลื่อนที่หมัดจะเคลื่อนที่เร็ว แต่เห็บจะเคลื่อนที่ช้ากว่า หมัดมีลักษณะตัวแบน ส่วนเห็บมีทั้งตัวผู้ตัวเมีย ส่วนใหญ่ที่เห็นดูดเลือดจนตัวใหญ่จะเป็นตัวเมีย

การป้องกันอันตรายจากเห็บ และหมัด
จริงแล้วหมัดอยู่ได้ในสัตว์ทุกชนิด ไม่ได้อยู่แค่ในแมว หรือแม้แต่การติดเชื้อในสัตว์เอง เช่น พยาธิเม็ดเลือดที่ทำให้สุนัขตาย เป็นต้น ดังนั้นสิ่งสำคัญ คือ การป้องกันไม่ให้สัตว์เลี้ยงไปสัมผัสกับหมัด เพราะหากมีหมัดแล้วก็จะวนเวียนอยู่ในบ้าน และเกิดขึ้นเรื่อยๆ ต้องรีบกำจัดหมัดทั้งในตัวสัตว์และสิ่งแวดล้อม ซึ่งทำได้โดย
1. พยายามอาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงบ่อยๆ และใช้ยาป้องกันเห็บหมัด แต่ละครั้งที่ใช้ยาจะออกฤทธิ์อยู่ได้นาน 30-40 วัน โดยสามารถให้สัตวแพทย์หยอดให้หรือซื้อยาหยอดที่ได้มาตรฐานมาหยอดทุกเดือน ซึ่งทั้งนี้ราคาของยาจะถูกแพงแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ เช่นกันคุณภาพก็ดีไม่ดีต่างกันไปตามราคา เพราะฉะนั้นอย่าเห็นแก่ของราคาถูกและไม่ได้มาตรฐาน เพราะอาจทำให้สัตว์พิการหรือตายอย่างที่เคยเป็นข่าวได้

2. วงจรชีวิตของหมัดมีทั้งหมด 4 ระยะ คือ ตัวไข่ ตัวอ่อน ดักแด้ และตัวเต็มวัย ตัวที่สามารถกัดได้แล้วคือโตเต็มวัย ซึ่งสามารถอยู่ในบ้านในสิ่งแวดล้อมได้นาน ยิ่งบ้านรกๆ หมัดยิ่งชอบ ดังนั้นจึงต้องทำความสะอาดบ้านบ่อยๆ

3. ใส่ใจสัตว์เลี้ยงสำรวจว่ามีหมัดหรือเปล่า เพราะว่าเจ้าของสัตว์เลี้ยงบางคนไม่รู้ว่าสัตว์ตัวเองมีหมัด
4. หากจับหมัดทิ้งข้างๆ หมัดก็มีโอกาสกระโดดกลับเข้ามาอีก จึงต้องทิ้งในน้ำผสมสบู่หรือยาเพื่อให้ตาย

นอนให้พอดีกับอายุ นำไปสู่สุขภาพที่ดี

เป็นเหมือนกันไหมคะ ยิ่งอายุมาก ก็ยิ่งนอนน้อย แต่วันไหนที่นอนมาก ก็อาจจะไม่ได้รู้สึกสดชื่นแจ่มใสร้อยเปอร์เซ็นต์เสมอไป เป็นเพราะเมื่อเราโตขึ้น ระยะเวลาในการนอนหลับของเราก็เปลี่ยนไปตามอายุของเราด้วย อายุเท่าไร ควรนอนกี่ชั่วโมงถึงจะเรียกได้ว่านอนอย่างเพียงพอ มาดูกัน

มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ ในสหรัฐอเมริกา ระบุระยะเวลาในการนอนหลับที่เหมาะสม โดยแบ่งตามอายุ ดังนี้

– เด็กแรกเกิด (อายุ 0-3 เดือน) ควรนอน 14-17 ชั่วโมงต่อวัน

– เด็กทารก (อายุ 4-11เดือน) ควรนอน 12-15 ชั่วโมง

– เด็ก (อายุ 1-2 ปปี) ควรนอน 11-14 ชั่วโมง

– วัยอนุบาล (3-5 ปี) ควรนอน 10-13 ชั่วโมง

– วัยประถม (6-13 ปี) ควรนอน 9-11 ชั่วโมง

– วัยมัธยม (14-17 ปี) ควรนอน 8-10 ชั่วโมง

– วัยรุ่น (18-25 ปี): ควรนอน 7-9 ชั่วโมง

– วัยทำงาน (26-64 ปี): ควรนอน 7-9 ชั่วโมง เท่ากับตอนวัยรุ่น

– วัยชรา (65 ปีขึ้นไป) ควรนอน 7-8 ชั่วโมง

ทั้งนี้ทั้งนั้น นี่คือระยะเวลาที่แนะนำว่าดีต่อร่างกายมากที่สุด สามารถ บวกลบ 1 ชั่วโมงได้บ้างในบางกรณีค่ะ เช่น วัยรุ่น วัยทำงาน สามารถนอนได้ 6 หรือ 10 ชั่วโมง โดยที่ไม่ได้แปลว่านอนน้อย หรือมากจนเกินไป

จะเห็นได้ว่า ที่เราอาจจะเคยเรียนกันมาแต่ก่อนว่า นอน 6-8 ชั่วโมงจะเพียงพอ จริงๆ แล้วใครที่นอนต่ำกว่า 6 ชั่วโมงอยู่บ่อยๆ อาจจะกลายเป็นว่ากำลังจะนอนไม่เพียงพอ ยิ่งนอนไม่เพียงพอติดต่อกันนานๆ อาจส่งผลถึงสุขภาพในระยะยาวได้

ผลิตภัณฑ์ของSERGISที่ดีที่สุดสำหรับตับของคุณ

ไวรัสตับอักเสบบี ชื่อนี้มีแต่ความอันตราย

ไวรัสตับอักเสบบี (HBV) คือเชื้อไวรัสที่ทำให้เซลล์ตับของเราทำงานได้ไม่เต็มที่ อาจทำให้เซลล์ตับตายและเกิดเป็นพังผืด จากนั้นกลายเป็นโรคตับแข็งและพัฒนาไปเป็นมะเร็งตับได้ในอนาคต

5 วิธีลดเสียงจากอาการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี

  1. ทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ (ลดปริมาณอาหารที่ทำจากแป้ง น้ำตาล และไขมัน)
  2. อัลฟาท็อกซิน งดอาหารที่เสี่ยงจะมีสารอัลฟาท็อกซินปนเปื้อน มักพบเจอใน ถั่วลิสง พริกเป็น
  3. งดแอลกอฮอล์ทุกชนิด ลด ละ เลิก เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้เซลล์ตับถูกทำลาย
  4. ออกกำลังกาย ควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ควรหักโหม ให้ร่างกายแข็งแรง
  5. อัลตร้าซาวต์ มีการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อเช็คดูความบกพร่อง และแก้ไข รักษาได้อย่างถูกวิธี

ส่วนการป้องกันด้วยการฉีด วัคซีน ก็สามารถทำได้ โดยแนะนำสำหรับ

– ผู้ที่ตรวจเลือดแล้วไม่พบว่าตัวเองติดเชื้อมาก่อน

– ผู้ที่มีบุคคลเคยเป็นโรคนี้

– ผู้ป่วยไตวายที่ต้องฟอกไต

– ผู้ที่อาจมีภูมิต้านทานบกพร่อง

► อาการเป็นอย่างไร  ? เมื่อรู้สึกว่าตัวเองอ่อนเพลียคล้ายเป็นหวัด มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย น้ำหนักลดลงกว่าปกติ จุกบริเวณใต้ชายโครงขวา ปัสสาวะออกมามีสีเข้ม และตัวเหลือง ตาเหลือง หากมีอาการดังนี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

ِ► ติดต่อได้ทางไหน ?

จากการมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่ติดเชื้อ มีเชื้อหรือเป็นพาหะ โดยไม่ได้รับการป้องกัน

สัก เจาะ ใช้เข็มฉีดยา อุปกรณ์ของมีคมร่วมกับผู้ป่วย

การติดต่อจากมารดาสู่ทารกในครรภ์

จากอาการที่กล่าวมาด้านต้นร่วมกับแหล่งที่มาของการติดเชื้อ หากใครที่มีพฤติกรรมที่ค่อนข้างสุ่มเสี่ยงอยู่ ก็ควรพึงระวังป้องกันไว้ให้ดีดี อาจจะซื้อผลิตภัณฑ์ของ SERGIS เข้ามาเพื่อการบำรุงทางตรง หรือทางที่ดีควรพบแพทย์หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรได้รับคำแนะนำ การปฏิบัติต่อผู้อื่นและตนเอง เพื่อไม่ให้เกิดเชื้อไวรัสเข้าสู่ตัวเรา